高齢妊娠 40代

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実際に私も不妊治療をしていたときに、病院でビタミンCの錠剤を処方されて飲んでいました。不妊の人はビタミンCを摂ったほうがいいと聞きますが、不妊にどんな効果があるか知っていますか?ビタミンCには抗酸化作用があります。人間は年齡を重ねていくと体内に活性酸素が蓄積されていきます。活性酸素は細胞を老化させてしまいます。ですから、活性酸素が多いと卵子の老化が進むというわけなんです。ビタミンCはこれ以上活性酸...

不妊で悩んでいるなら、ビタミンEを摂取しましょうとよく言いますよね。では、ビタミンEはなぜ不妊に効果的なのか知っていますか?ビタミンEは別名若返りビタミンとも言われています。ビタミンEを摂取することで期待できる効果・抗酸化作用によって卵子の質が良くなる・血流が良くなり子宮内膜が厚くなる・流産予防になるこのように不妊に効果があるビタミンなんですね。また、ビタミンEはビタミンCと同時に摂取することでよ...

妊娠しやすい体を作るために、普段どんなことに気をつけていますか?世間ではいろいろ言われていますが、妊娠するために一番重要なのは「体を温める」ことです。ですから妊娠しやすい体を作るために行うべきことは温める目的で選ぶのがいいですよ。温める目的でやるべきことは3つあります。食べ物・運動・足湯です。今から1つ1つ説明していきますね。食べ物妊娠するためには、体温を上げる必要があります。体を温めて血流を良く...

お腹、特におへその少し下あたりの下腹部を触ってみてください。硬くありませんか?硬かった人、妊娠しにくい不妊体質です。妊娠する人のお腹はつきたてお餅のように柔らかいものです。鍼灸院に通った経験がある方はご存知だと思いますが、必ずと言っていいほどお腹を上から少し押して硬さを確認しますよね。東洋医学の観点では、妊娠するためにはお腹は柔らかくないといけないんです。お腹が硬いと子宮や卵巣に血液が届いていない...

骨盤と不妊は大いに関係があります。骨盤が歪んでいる人、骨盤内が冷えて血流が悪くなっている人はいますぐ改善しないと、なかなか妊娠できませんよ!骨盤内には子宮と卵巣がある骨盤内には妊娠に重要な子宮と卵巣があります。でも骨盤が歪んでいると子宮や卵巣の位置が変わってきてしまいます。また、骨盤内が冷えているとそこを流れる血液も冷たくなります。すると子宮や卵巣には冷えた血液が届くことになってしまいます。子宮や...

厚生労働省が妊娠前からの葉酸をサプリから摂取するように母子手帳にも記載していますよね。1日の葉酸の摂取量は400μgです。葉酸はほうれん草やブロッコリーなどに多く含まれますが、水溶性なので体内に蓄積されにくいんですね。ですからあえてサプリでの摂取を薦めているんです。一般的に妊娠前から葉酸を摂取することで期待できる効果としては次のポイント@が有名ですよね。赤ちゃんの先天性異常の予防妊娠前から葉酸を摂...

世の中には不妊サプリ、妊活サプリとして飲むといいですよと言われているサプリっていろいろありますよね。葉酸、マカ、亜鉛、鉄分、ビタミン、イソフラボンなどなど。確かにいずれも妊娠するために必要な成分ですし、今現在飲んでいる人も多いと思います。ですが、40代で妊娠を希望している人にとって、とても重要なあるものに対する効果が実はあまり期待できません。そのあるものに対する効果とはズバリ「老化対策」です。精子...