高齢妊娠 40代

食べ物・飲み物記事一覧

にんじんりんごジュースは生のにんじんとりんごを使って作ります。市販のりんごジュースやにんじんジュースは案外いろんな添加物など入っています。妊娠するためにはできるだけ自然なものを使いたいですよね。また、生の野菜や果物を使うメリットとして酵素がとれること、ミネラルやビタミンも摂取できることがあげられます。そして不妊の人に対して最も効果があるのがにんじんとりんごの抗酸化作用です。40歳にもなると体には活...

妊娠しやすい体を作るためには、普段から食べ物に気をつけて栄養バランスを考えることはとても大切です。妊娠前からしっかりと栄養を摂っていると、いずれ妊娠したときに赤ちゃんへ栄養も届きますし、お腹にいるときから赤ちゃんに食育ができますからね。では、妊娠するためにはどんな食べ物が必要なのでしょうか。どれか1つでも思いつきますか?たんぱく質たんぱく質には肉、魚などの動物性たんぱく質、卵や大豆などの植物性たん...

妊娠するためにはコーヒーに含まれるカフェインは摂らないほうがいいとよく言われますよね。本当にコーヒーは飲まないほうが妊娠しやすいのでしょうか。実はコーヒーと妊娠の関係は見解が分かれているんです。飲まないほうがいいという意見もあり、1日2杯程度なら飲んでも影響はないという意見です。コーヒーは止めたほうがいいという意見の場合:コーヒー1杯には約80mgのカフェインが入っていると言われています。1日にコ...

しょうがには血行促進効果があるので、紅茶にしょうがを入れて飲むしょうが紅茶を飲んでいる人もいると思います。私も好きで飲みますよ。紅茶にしょうがと少しのはちみつを入れて甘辛くするのが私のスタイルですね^^冷え症改善にしょうがはすっかり有名になりましたよね。紅茶以外にも味噌汁などあらゆるものにしょうがを入れている無類のしょうが好きの人もいますよね。さすがにそこまでしなくてもいいとは思いますが、しょうが...

妊活に良いものというと、すぐに思い浮かぶものとしてルイボスティーとマカがあると思うのですが、長年不妊治療をしてきた私の経験では、ルイボスティーもマカもどちらも妊活にはオススメできません。私がルイボスティーもマカもオススメしない理由は後ほどお伝えするとして、まずはルイボスティーとマカの不妊への効果を簡単に見ていきたいと思います。ルイボスティーの効果とはルイボスティーにはポリフェノールや亜鉛などが多く...